Comment être plus heureux en 5min par jour

 

Comment être plus heureux et plus productif en 5 min par jour.

 

Ici je te partage une technique de Ninja à faire au saut du lit qui ne prend pas plus de 5 min.

Cette technique va t’apprendre à te reconnecter à l’essentiel et à ce que tu as déjà d’extra ordinaire dans ta vie.

Le but est de se mettre dans un état émotionnel fécond, dans un état d’abondance. C’est une fois connecté  à cette dimension d’abondance que l’on peut attirer à nous les opportunités.

Je vois souvent autour de moi ou en clientèle des personnes qui sont dans le manque, elles veulent du succès dans leur couple, dans leur finance, dans leur travail.

On aspire tous à avoir plus de succès dans la vie, mais si on passe notre vie à vouloir les choses que l’on n’a pas encore, c’est mettre son bonheur sous condition.

C’est se donner la permission d’être heureux que quand notre monde extérieur aura répondu à un besoin.

Ici la stratégie c’est de se connecter à se qu’on a déjà dans notre vie qui se passe très bien.

 

J’aime prendre l’exemple de ce que j’ai vu durant mes voyages autour du monde,  je me dis que beaucoup d’enfants en Inde échangeraient leur vie avec n’importe qui ici en Europe ou en Amérique du Nord.

C’est une excellente chose de vouloir progresser et de vouloir plus pour avoir un meilleur confort
mais le chemin sera plus long si tu passes ton temps à te plaindre.

C’est pourquoi je t’invite à faire ce petit exercice le matin, dès ta sortie du lit pour bien commencer la journée.

  1. Prendre une feuille ou un journal ( le journal est excellent si tu commences à le faire tous les matins)
  2. Penser à 1 chose qui te procure de la gratitude ( ressent vraiment cette émotion de gratitude et laisse toi baigner dans cette émotion quelques minutes)
  3. Ecris le sur ton papier
  4. Pense à une deuxième chose et reproduit le processus jusqu’à une troisième.
  5. Note les 3 choses sur le papier

Les effets sont immédiats, tu vas ressentir l’émotion et tu vas sentir directement ton système se poser, s’apaiser et être plus relax.
C’est dans cet état que tu seras capable de mieux ressentir et voir les opportunités, que tu seras plus productif , moins stressé car tout est déjà parfait.

 

Si tu as des questions n’hésite pas à me les poser sous cet article, et je t’invite à me partager en commentaire pourquoi aujourd’hui tu éprouves de la gratitude?

 

 

 

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Pascal Di Renzo

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